Nyttårsmålene om å slutte å røyke blir satt opp av hundrevis hvert år.Hvor mange, om noen, vil egentlig klare det?Det er anslått at bare omtrent 4 % av personer som prøver å slutte å røyke, lykkes med å være røykfrie i mer enn seks måneder.Det er åpenbart at å slutte å røyke krever ikke bare hjelp, men også, for mange mennesker, en nikotinerstatningsterapi som vaping.For å få deg en god start på det nye året, har vi samlet noen av våre beste råd om hvordan du kan bli kvitt vanen.
Sett deg et mål for det nye året
For å holde deg motivert og huske hvorfor du ønsker å slutte å røyke til tross for vanskelighetene, kan det være nyttig å sette seg mål.Datoen du ønsker å reise innen bør tjene som fokuspunktet for målene dine.Dette bør planlegges minst to uker i forveien slik at du rekker å finne og hamstrenikotinalternativersompod system vapesellerengangsvaperog rådfør deg med grupper som kan hjelpe deg med å avlive vanen.Å angi grunner for å slutte å røyke kan hjelpe deg med å holde deg motivert og fokusert på sluttmålet ditt.Dette kan være nødvendig for at du skal ta vare på deg selv, familien din eller dine kjære.
Slutt å røyke ved å bytte til vaping
Å bytte til vaping er en svært vellykket metode for å slutte med sigarettvanen.I følge Public Health England er vaping 95 % tryggere enn røyking siden E-Liquid har 95 % mindre kreftfremkallende stoffer enn sigaretter.I følge Public Health England har 52 % av aktive vapere klart å slutte med vanen med å røyke sigaretter.Mer enn en million individer har med hell sluttet å røyke ved hjelp av en vape og har også gitt opp vaping.Ved å eliminere symptomene på nikotinabstinens, reduserer eller eliminerer damping trangen til å røyke og sannsynligheten for tilbakefall.Prosessen med å puste og drive ut dampen fra en fordamper er ekstremt lik røyking og kan hjelpe røykere som prøver å bli kvitt vanen.
Hvorfor velge dunke engangsvape for å komme i gang?
Nye vapere som bytter fra røyking kan ha stor nytte avengangsvapersomDunke-serien.Enkelheten til vaperen er prioritert i designen til Dunke, som er grunnen til at den er kompakt, diskret og enkel å bruke.Sammenlignet med prisen på sigaretter, er engangsvapes et langt mer kostnadseffektivt valg.Engangsvaper er den enkleste typen vape å bruke.I motsetning til vape-penner eller mods, trenger ikke en engangsvape en forstøver eller en tank.
Innleggstid: Des-09-2022