Hundrevis av mennesker setter seg nyttårsmål om å slutte å røyke hvert år. Hvor mange, om noen, vil virkelig klare det? Det anslås at bare omtrent 4 % av personer som prøver å slutte å røyke brått, lykkes med å være røykfrie i mer enn seks måneder. Det er åpenbart at røykeslutt ikke bare krever hjelp, men for mange også en nikotinerstatningsterapi som vaping. For å gi deg en god start på det nye året har vi samlet noen av våre beste råd om hvordan du kan kvitte deg med vanen.
Sett deg et mål for det nye året
For å holde motivasjonen oppe og huske hvorfor du vil slutte å røyke til tross for vanskelighetene, kan det være nyttig å sette seg mål. Datoen du ønsker å slutte med røyking bør være fokuspunktet for målene dine. Dette bør planlegges minst to uker i forveien, slik at du har tid til å finne og hamstre.nikotinalternativerlikepod-system vapesellerengangsdampereog rådfør deg med grupper som kan hjelpe deg med å kvitte deg med vanen. Å sette opp grunner til å slutte å røyke kan hjelpe deg med å holde deg motivert og fokusert på sluttmålet ditt. Dette kan være nødvendig for at du skal kunne ta vare på deg selv, familien din eller dine kjære.
Slutt å røyke ved å bytte til vaping
Å bytte til vaping er en svært vellykket metode for å slutte med sigarettvanen. Ifølge Public Health England er vaping 95 % tryggere enn røyking, siden e-væske har 95 % færre kreftfremkallende stoffer enn sigaretter. Ifølge Public Health England har 52 % av aktive vapere sluttet med å røyke sigaretter. Mer enn en million individer har sluttet å røyke ved hjelp av en vape og har også gitt opp vaping. Ved å eliminere symptomene på nikotinabstinens reduserer eller eliminerer vaping trangen til å røyke og sannsynligheten for tilbakefall. Prosessen med å puste og utstøte dampen fra en vaporizer er ekstremt lik røyking og kan hjelpe røykere som prøver å slutte med vanen.
Hvorfor velge Dunke engangsvape for å komme i gang?
Nye dampere som bytter fra røyking kan ha stor nytte avengangsdamperesom denDunke-serienEnkel vape er prioritert i designet til Dunke, og det er derfor den er kompakt, diskret og enkel å bruke. Sammenlignet med prisen på sigaretter er engangsvapere et langt mer kostnadseffektivt valg. Engangsvapere er den enkleste typen vape å bruke. I motsetning til vape-penner eller mods trenger ikke en engangsvape en forstøver eller en tank.
Publisert: 09. des. 2022